Trong một lần xuất hiện gần đây trên podcast The Joe Rogan Experience, tỷ phú Elon Musk cho biết ông sẽ ngủ khoảng 6 tiếng mỗi đêm trong trường hợp cần thiết. Hiện tại Elon Musk là vị tỷ phú giàu nhất thế giới với khối tài sản ròng lên tới gần 300 tỷ USD.

Tesla – công ty xe điện của vị tỷ phú vừa đạt giá trị 1.000 tỷ USD sau khi “chốt” được hợp đồng 100.000 xe với hãng cho thuê Hertz. Ngoài Tesla, ông đang điều hành cả công ty vũ trụ SpaceX, giá trị cũng vừa vượt 100 tỷ trong thời gian gần đây. Vì thế, những chia sẻ về giờ giấc sinh hoạt của ông cũng đã thu hút sự chú ý của nhiều người, thậm chí là cả các CEO.

Trả lời Joe Rogan, Elon Musk nói rằng ông làm việc rất nhiều. Thông thường là các cuộc họp tới 1 – 2 giờ sáng, và thi thoảng kéo dài tới cả cuối tuần. “Tôi chỉ ngủ khoảng 6 tiếng. Bản thân tôi đã thử ngủ ít hơn nhưng năng suất lại giảm”, Elon Musk nói trên podcast của Joe Rogan.

Trong một phỏng vấn với tờ New York Times, Elon Musk thừa nhận ông làm việc 120 giờ mỗi tuần, nhiều ngày liền ở trong nhà máy của Tesla và những lần hiếm hoi vị tỷ phú nghỉ ngơi chỉ vì quá kiệt sức.

Tờ Wall Street Journal đưa tin, đôi khi vị tỷ phú này thậm chí còn ngủ trên sàn dưới bàn làm việc của mình tại Tesla. “Có những thời điểm, vài tuần… Tôi không tính chính xác, nhưng tôi sẽ chỉ ngủ vài giờ, làm việc, ngủ vài giờ, làm việc, bảy ngày một tuần,” Elon Musk nói trong một cuộc phỏng vấn năm 2018 trong giai đoạn ông đang nỗ lực sản xuất Tesla Model 3.

Cuối năm đó, Elon Musk phải cắt giảm khối lượng công việc của mình xuống mức “bền vững” là 80 đến 90 giờ/tuần. Việc ngủ ít dường như đã gây ảnh hưởng lên công việc của Elon Musk. Dù rất yêu công việc nhưng Elon Musk đã thử nghiệm và nhận thấy giấc ngủ rất cần thiết đối với năng suất làm việc.

“Mọi người không nên dành nhiều giờ như vậy vào công việc. Không ai khuyến khích điều đó cả. Bạn sẽ phát điên nếu bạn làm việc 120 giờ một tuần”, Elon Musk nói. Tuy vậy, Elon Musk vẫn khẳng định dành nhiều thời gian cho công việc cũng là điều cần thiết. “Tôi không thấy mình muốn ngủ nhiều hơn,” vị tỷ phú nói.

Theo Inc Magazine, ngủ đủ 6 tiếng mỗi đêm là điều tốt cho sức khỏe. Elon Musk chính là minh chứng cho việc làm việc quá thời điểm nhất định sẽ phản tác dụng, ngay cả khi bạn là một thiên tài. Theo một số chuyên gia về giấc ngủ, hầu hết người lớn cần từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm và chúng ta nên đặt mục tiêu dành hơn 8 tiếng đồng hồ trên giường.

Thực tế là bạn cần ngủ đủ giấc mỗi đêm để sáng tạo nhất và hiệu quả nhất, và bạn cũng sẽ làm việc tốt nhất nếu bạn giới hạn số giờ làm việc ở mức hợp lý, cân bằng với nghỉ ngơi.

Theo Inc Magazine, nhiều người đã trải nghiệm việc ngủ đủ giấc và cảm thấy năng suất làm việc của họ không hề vơi đi. Ngay cả một tấm gương lao động và cống hiến như Elon Musk cũng hiểu tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc.

Nguồn: Vienambiz

Có thể bạn quan tâm:
BỘ SÁCH MARKETING BÁN HÀNG ĐẠT DOANH SỐ VÀNG THỜI ĐẠI 4.0

ĐẶT MUA